Наверное этой темой я вас немного озадачила. Сейчас я объясню, что имею в виду.
Про расширение сознания уже было сказано в одной из тем. И сейчас я немного повторюсь. Даже довольно умный человек, страдающий социофобией не способен смотреть широко на свою проблему. Поскольку широкий взгляд на проблему, свойственный нормальным людям, лежит в основе ее принятия. Иными словами: нам трудно понять, что мы делаем из мухи слона и что проблема либо сильно преувеличена, либо ее даже просто нет и, уж в любом случае, она не стоит яйца выеденного, чтобы на ней зацикливаться, что в нашем отношении к себе нет никакой объективности, и вся эта "каша" существует только в наших головах и больше нигде.
А когда же надо сознание сузить?
1. Душевная боль, которая может быть вызвана очень надуманными причинами от того, что истинные причины других людей мы далеко не всегда можем знать. Но боль-то испытываем настоящую, чувствуя себя отвергнутыми всем миром. В таком состоянии приходится продолжать жить и даже пытаться радоваться ей. Так вот "сузить сознание" в данном случае означате ограничиться маленькими радостями, которые у тебя есть прямо здесь и сейчас, отключившись от "мировых проблем" и, которые никто не сможет у вас отнять. Это может быть и любимая собака или кошка. И занятие вроде вязания, чтения или стрельбы из пневматического пистолета. Это может быть любимая книга и любимая музыка. У нас руки-ноги целы, даже мозги худо-бедно еще на месте, хотя и съезжают набекрень, мы нормально видим и слыши и вокруг нас - целый огромный необъятный мир. Заняться написанием книги, наконец. Всё что, угодно... Вам лучше знать. Всегда можно найти что-то очень хорошее рядом с собой (или кого-то?) и -чуть дальше от себя и еще немного дальше, что вы можете испытать прямо сейчас, и у вас этого не отнять. Всё остальное не имеет значения. Даже если неудача, значит так было задумано именно с этим человеком, именно с этой работой. Задумано ради чего-то, что будет позже. Бог на всех на нас имеет планы.
2. Пофигизм можно сознательно вызвать в душе, находясь на людях и всё время представляя, как вам абсолютно до лампы, что про вас кто-то подумает или скажет. И тут "сузить сознание" означает послать все оценки окружающих лесом и переключиться на что-то другое. Думать о своем. Просто нужно понять разумом, что нормой считается именно такой пофигизм, а главное почуствовать его внутри себя. Я не знаю, можно ли этому научить. Человек должен сам осознать, о чем речь, как и всё остальное. Можно разжевать и даже в рот положить, а глотать-таки придется самому человеку и переваривать тоже.
Таким образом под выражением "сузить сознание" я имею в виду отключить ненужные переживания, боль, заморочки по поводу того, кто и что про нас подумал и ограничить, сузить сознание до насладжения моментом.
