1. Когда человек начинает думать о себе хорошо, не взирая на свои проблемы. Достигается после принятия своего страха и себя в целом и осознания, что у вас есть какие-то преимущества (это дополнительно помогает, но не является обязательным условием). Также это может достигаться временами, когда вы в чем-то добились успеха, либо находитесь среди незначимых для вас людей, либо другой сильный стресс, доводивший вас до отчаяния, отвлек вас временно от самоконтроля.

2. Пофигизм. Истинный внутренний, а не показной пофигизм нужно представить мысленно, чтобы понять о чем речь. А чтобы его представить, нужно чтобы хоть раз в жизни вы это испытали. Я имею в виду состояние души, когда вам дейтсвительно становится всё равно, что о вас думают и говорят окружающие. Достигнуть этого можно, поняв, что мнения людей о вас - мимолетны, эмоциональны, субъективны. Они основаны на их и только их ценностях, которые могут быть очень далеки от истинных. А также то, что они не зацикленны на поведении, как вы и слишком безразличны к вашим проблемам, чтобы непременно подмечать и давать название вашим, зачастую совершенно непонятным им проблемам. Только люди, которые сами имеют проблемы, будут придавать особое значение вашим проблемам, смеяться над ними, или отвергать вас из-за них. понимая всё это, представьте, как вам абсолютно параллельно, что о вас думают и говорят и переключитесь на что-то более важное и полезное.